2016年09月12日

健康のためにナッツを


ピーナッツ、アーモンド、くるみなどのナッツは、栄養素として
ビタミンB2、ビタミンE、マグネシウム、鉄分、オレイン酸、アルギニン、食物繊維
などがあります。

ナッツを食べれば、優れた抗酸化効果が期待でき、脳の活性化、老化防止に役立ちます。

食べる量は、片手にのる量くらいが良いようです。

なお、無塩のものを選んだ方が健康的です。


タグ:ナッツ
posted by yoshii | 健康

2016年08月11日

山の日

8月11日は、山の日です。2016年から国民の祝日になりました。
日本山岳会などが、山の日を祝日として制定することを求めていましたが、今年から実施されることに。

盆休みと連続させやすい利点があるとしてお盆前の8月12日を祝日とする案になりかけましたが、8月12日は日本航空123便が御巣鷹山に墜落した日と同日のため、8月11日に決めたそうです。

「山に親しむ機会を得て、山の恩恵に感謝する」ことを趣旨としています。


タグ:山の日
posted by yoshii | 今の話題

2016年06月12日

ギリシャヨーグルト

最近注目を集めているギリシャヨーグルト。
普通のヨーグルトより濃厚なのが特徴です。水分や乳清を除去しています。

ギリシャでは何世紀にも渡って愛されてきたそうです。

私が食べたのが、森永のパルテノ。他のメーカーのものより評判が良いようです。

確かに美味しかったです。




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2016年02月08日

お水がいらないラーメン横綱

キンレイのお水がいらないラーメン横綱という冷凍食品を食べました。

ラーメン横綱は、京都から始まった有名なラーメン店。

冷凍食品ということで、おそらくお店の味にかなり近いものだと思います。

おいしかったです。でも量は少なめでした。


posted by yoshii | 食品

2016年01月11日

2016年のおみくじ


神社でおみくじを引いたところ、こんなの出ました。
大吉でした。


2016mikuji.jpg
タグ:おみくじ
posted by yoshii | 日記

2015年08月10日

あせもに焼酎がきく


暑い日が続いています。あせもができてしまいました。

ところで、焼酎をあせもに塗ると良くなるという話をききました。
ためした所、本当に効果がありました。



今まで聞いたことがなかったなあ。
タグ:焼酎 あせも
posted by yoshii | 健康

2015年06月21日

528 Hzは、DNAを修復する

ソルフェジオ周波数 528 Hzは、DNAを修復する作用があるようです。

528Hzの音とは「1秒間に528回の振動」をします。


私は友人から教わったのですが、ためしてみると確かに効果があるようです。

528Hzの周波数はグレゴリオ聖歌の時代からその存在が知られていますが、そのパワーゆえに一部の人々によって意図的に隠されてきたそうです。





タグ:528 Hz
posted by yoshii | 音楽

2015年04月29日

まんがでわかる 7つの習慣

「まんがでわかる 7つの習慣」を読みました。 「7つの習慣」というのは、自己啓発本の金字塔とまで言われている本ですが、やや難解のようです。私は読んでいません。

この「まんがでわかる 7つの習慣」は、エッセンスが分かりやすくまとめられていて、すんなり読めました。



続編も出ているようなので、いずれ読んでみたいと思います。



posted by yoshii | おすすめ本

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