2017年08月08日

年をとってもちぢまないまがらない

船瀬俊介の「年をとってもちぢまないまがらない」は、筋肉を鍛えることの重要性がすごく分かる本です。
筋肉が衰えていくことによって老人になっていくのですね。
いつになっても筋肉を鍛えている人は若い。


posted by yoshii | おすすめ本

上ブログ
Googleページランク