年をとってもちぢまないまがらない

船瀬俊介の「年をとってもちぢまないまがらない」は、筋肉を鍛えることの重要性がすごく分かる本です。
筋肉が衰えていくことによって老人になっていくのですね。
いつになっても筋肉を鍛えている人は若い。

強い台風5号

とても強い台風５号が、九州に上陸しました。これから四国に向かっています。