船瀬俊介の「年をとってもちぢまないまがらない」は、筋肉を鍛えることの重要性がすごく分かる本です。
筋肉が衰えていくことによって老人になっていくのですね。
いつになっても筋肉を鍛えている人は若い。
2017年08月08日
年をとってもちぢまないまがらない
posted by yoshii
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