2017年08月08日

年をとってもちぢまないまがらない

船瀬俊介の「年をとってもちぢまないまがらない」は、筋肉を鍛えることの重要性がすごく分かる本です。
筋肉が衰えていくことによって老人になっていくのですね。
いつになっても筋肉を鍛えている人は若い。


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2017年08月06日

強い台風5号

とても強い台風5号が、九州に上陸しました。これから四国に向かっています。

taifu5go.BMP
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2017年05月17日

丼丸のどんぶり

お持ち帰りの海鮮丼の店、丼丸のどんぶりを食べてました。

donmaru.jpg

私が食べたのは、どんまる丼。
魚も新鮮でおいしかった。

全国に店舗があるようですね。
タグ:丼丸
posted by yoshii | 食品

2017年04月16日

アカモク

今話題のアカモクを食べてみました。

免疫力が高まるとか、健康に良い機能性の高い食品として注目をあびているようです。

アカモクは、褐藻綱ヒバマタ目ホンダワラ科に属する海藻で、北海道(東部を除く)から日本全土の漸深帯(浅海)に分布し、朝鮮半島、中国及びベトナム北部にまで分布するそうです。

ポリフェノールやフコイダン、フコキサンチン、各種のミネラル、食物繊維を豊富に含んでいます。
カリウムやカルシウム、マグネシウムなどのミネラルも豊富です。

もずくに似ていますが、ネバネバ感が強いように思います。値段はやはりもずくよりは高いですね。



タグ:アカモク
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2017年01月03日

『逃げるは恥だが役に立つ』が人気

2016年秋の人気ドラマといえば、TBSの『逃げるは恥だが役に立つ』です。
海野つなみによる漫画作品が原作で、契約結婚がテーマです。

職なし、彼氏なし、居場所なしの主人公みくり(新垣結衣)と、恋愛経験ゼロ、独身サラリーマン津崎(星野源)との秘密の契約結婚を描く社会派ラブコメディです。

タイトルの「逃げるは恥だが役に立つ」は、ハンガリーのことわざ。

エンディングの恋ダンスも注目されました。


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2016年11月28日

「どんなに体がかたい人でもベターッと開脚できるようになるすごい方法」という本

今年になって話題になっていた「どんなに体がかたい人でもベターッと開脚できるようになるすごい方法」という本が売れています。著者のEikoさんは、ヨガインストラクターで、「開脚の女王」の異名を持っています。
また、このひとのユーチューブもかなり再生されています。

個人差はあるでしょうが、体が柔らかくなるならいいですね。




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2016年09月12日

健康のためにナッツを


ピーナッツ、アーモンド、くるみなどのナッツは、栄養素として
ビタミンB2、ビタミンE、マグネシウム、鉄分、オレイン酸、アルギニン、食物繊維
などがあります。

ナッツを食べれば、優れた抗酸化効果が期待でき、脳の活性化、老化防止に役立ちます。

食べる量は、片手にのる量くらいが良いようです。

なお、無塩のものを選んだ方が健康的です。


タグ:ナッツ
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2016年08月11日

山の日

8月11日は、山の日です。2016年から国民の祝日になりました。
日本山岳会などが、山の日を祝日として制定することを求めていましたが、今年から実施されることに。

盆休みと連続させやすい利点があるとしてお盆前の8月12日を祝日とする案になりかけましたが、8月12日は日本航空123便が御巣鷹山に墜落した日と同日のため、8月11日に決めたそうです。

「山に親しむ機会を得て、山の恩恵に感謝する」ことを趣旨としています。


タグ:山の日
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